每年六月中旬至七月上中旬前后，下雨频繁，由于此时正是江南梅子成熟期，故称其为“梅雨”。气温偏高、气压偏低，空气湿度往往在80%—90%，衣物等容易发霉，因此又把“梅雨”称为“霉雨”。

这天气可并不舒服，一到梅雨季，人们就会感觉困倦乏力、胸闷腹胀、大便不爽，甚至出现心烦失眠、口舌生疮等症状……这让不少网友开始动用移动互联网的力量，检索养生妙招和传递养生妙招的网友，隔着千里互相遇见了对方。

专家提醒，动用任何中医养生手段需要注重应时、应地、应人，凡事不可太急、太过，如果真的有身体不舒服的情况，还是需要向医院及时求助，不要随便相信一些偏方、秘方。

那么有没有绝对的秘方呢？答案是有的，做到“劳逸结合，加强运动”“舒缓压力，保持愉悦”“饮食清淡，运脾化湿”，化湿的食疗推荐有“赤小豆薏米粥”“苍术陈皮茶”等。只要稍作调养、注重强身健体，一定可以实现顺应时令养生、安然入夏。

天眼查专业版数据显示，截至目前，全国现存与养生的相关企业约255.1万余家；其中，2024年1-6月，新增注册相关企业42.4万余家。

从地域分布来看，山东、广东以及江苏，三地所拥有的相关企业位居前列，分别有30.9万余家、21.4万余家以及18.5万余家；

从成立时间来看，32.37%的相关企业成立于1年内，成立于1-5年的相关企业占53.9%。