我们听信了太多辐射的谣言：

睡觉手机不能放床头，有辐射；手机电量太低不要用，有辐射；电脑尽量少用，有辐射；孕妇要穿防护服，怕辐射；5G信号站要远离，有辐射……

在“恐辐射星人”眼中，简直是物物带辐射，处处有危险。

工信部称，截至5月底，全国建成开通5G基站170万个，覆盖全国所有地级市、县城城区和 92% 的乡镇镇区，每万人5G基站数超过 12 个。由此引发的5G 基站是否会产生辐射、辐射对人体到底有没有危害让不少人心存疑虑。

7月14日中国广电对此的回应是5G基站越多，辐射越小。

但对于年轻人来说，日常电器带来的辐射对身体和颜值的影响显然更让他们担心，于是年轻人与辐射上演了一出又一出斗智斗勇的好戏。

01 花式防辐射大赏

说到防辐射，写字楼里敲着键盘的打工人们怕是太有心得了！

在电脑旁边放绿植就不说了，虽然早就被各路专家们辟谣是无效操作，架不住小小绿植在一个个方方正正的工位上救打工人于压力，就算不能吸收辐射放松心情也是好的。

有人按照防晒的思路开启物理防辐射的Buff。

粉刺痘痘、色素色斑沉着，不管辐射是不是罪魁祸首，也不管真的假的，决不能让辐射影响到颜值，口罩从眼角全脸护颈，又要透气又要防晒防辐射，于是小小口罩承受了太多。

而当半截口罩满足不了长时间接受电脑洗礼的当代年轻人时，酷似脸基尼的“防辐射面罩”顺利登场。

一向客观严肃的百度百科对“防辐射口罩”都给出了“视觉效果比较雷人”的评价。

嘴上问着面罩到底有没有用，身体却很诚实。当你在写字楼里看到图上的“章鱼哥”出现，不要惊讶不要夸张，这只是你隔壁工位同事在防辐射路上最后的倔强。

别的不说，倒是省去了一部分人3小时洗一次脸的麻烦——据说电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

至于办公室里严令定时定量开窗通风的同事，有多少是看了所谓的科学研究，那就不得而知了。

996时与电脑为伍，传真机、打印机、耳机、WiFi也是一个不少，下班后厨房重地更是微波炉、烤箱群狼环伺，就算远离厨房，电子产品也成了大部分人放松的首选方式。

于是各种生活防辐射小妙招也来了，有人从源头入手，给显示屏加上防辐射保护膜、保护罩，有人在接收端努力，架上防辐射眼镜。

小时候看电视被要求距离4至5米，现在换了液晶电视也必须离1米远；使用微波炉时，按完启动键后先离开，等它结束运转后再来取食物；拿着吹风机与其保持5厘米的距离......

安身之本，必资于食。

年轻人防护向来面面俱到内外兼备。物理防辐射只是看得见的努力，硬核之下多得是看不见的食疗“治”辐射。

（图：抗癌之窗：《辐射伤害知多少?》2011(03):19.）

要说防辐射食品，擅长朋克养生的年轻人自觉接过了当年父母一辈在“相亲相爱一家人”里分享震惊体的大旗，先发制人，总结了一套又一套的防辐射食疗大法。

橘子成为了抗辐射的先锋，番茄、西瓜、红葡萄柚等也作为抗辐射食疗功臣，就连酸奶也有抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用……

“健康小妙招”给年轻人传输了一波又一波，苦口婆心地说着这好那好，不但能抵抗电脑辐射，还能保护和提高视力，总而言之，吃了总没坏处。

有天然食疗必定有合成的补充剂，葡萄籽、维生素E、维他命B族，年纪轻轻人手一瓶抗氧化剂竟已成为了打工人基本操作。

绿植护眼，面罩护脸，显示屏首选防辐射，涂隔离霜、吃抗氧化食品，年轻人对辐射焦虑的人设竟然就这么被立起来了。

02 年轻人怎么就对辐射闻之色变了？

居里夫人作为两获诺贝尔奖的杰出女性留名青史的同时，也向一代又一代学生科普了放射性物质的危害——居里夫人由于长期接触放射性物质，因再生障碍性恶性贫血逝世。

不谈放射性烟尘辐射了整个欧洲的切尔诺贝利核电站事故，就是2011年日本福岛核泄漏，恐怕国人抢盐的狂热场景还历历在目。

辐射致癌，变成了大部分人根深蒂固的想法。

与其说年轻人对辐射闻之色变，不如说年轻人对电离辐射闻之色变。

有人会拿“香蕉等效剂量”说事，香蕉中含有丰富的钾含量，相应地含有的一种钾的放射性同位素：钾-40。钾-40的半衰期长达10^9年，目前在自然界还有0.0117%的丰度，它会自发地进行衰变。

据估计，吃一根香蕉给人带来的额外电离辐射剂量大约有0.078 微西弗（μSv），换算成一次胸部CT扫描大概是7万根香蕉等效剂量，核电站为每年2500根香蕉等效剂量，而致死剂量则要吃3500万根香蕉。

坐高铁、地铁等需要经过有X光这类电离辐射的安检仪器，对人体的影响也是微乎其微。

《中国辐射卫生》发表过一篇论文表示，假设一个人一整年里，平均一天两次经过安检机，每次耗时20s，全年受到的辐射总量为1mSv的1/14000，比吃一根香蕉的量还要少。

拿着香蕉举例大部分人肯定能反应过来不该抛开剂量谈毒性。

但说到底，上述放射性电离辐射并不是普通人经常接触的到的，不会有人没事就去核电站晃悠，也不会有人天天去医院拍CT、照X光。

《电离辐射防护和辐射源安全基本标准》（GB18871-2002）规定，估计每年向公众提供的人工辐射的年平均有效剂量不得超过1 mSv。

核辐射的剂量当量sv（希），msv（毫希），μSv（微希），1sv=1000msv=1000000μSv。

一般认为，世界上每个人平均每年收到的自然辐射的有效剂量为2.4 mSv，而要达到高患癌风险，最低年辐射量为100mSv；要达到辐射致死，需要短时间内接受大量（7-10Sv）的辐射剂量。

而面对随处不在的电磁辐射大家就开始不淡定了，睁眼从早晨的闹钟开始，上班八小时对着电脑、手机，回家少不了微波炉、电冰箱、电磁炉，临睡前可能还要打开手机电台收听催眠夜曲，一夜枕着手机到天亮。

日常电器中，微波炉的辐射值最高，达到19.67μSv，电吹风次之为19.53μSv，笔记本1.36μSv，手机1.24μSv。

虽然家电的电磁辐射有其要求且低于安全标准，但从小时候看着家长一定要照着3C质量认证买电器，到被家长严格控制电器使用时间，使用时保持一定安全距离，电磁辐射有害的想法就这么顺其自然成立了。

当前的科技水平，没有医学证据指出辐射对人体有危害。

但年轻人“从善如流”，秉着“听人劝，吃饱饭”的精神，防患于未然总比后悔莫及的好。

况且谁能说清身体问题来源是哪里，毕竟被工作压力摧残年轻人身边怕是也没几个作息规律睡眠良好、视力5.0、皮肤屏障完全健康的朋友了。

睡眠不好、内分泌失调的原因到底是压在枕头下的手机带来的辐射，还是控制不住玩手机带来的熬夜综合征，那就仁者见仁、

但正如年轻人习惯了的一边作死一边自救的生活方式，大部分人眼中的智商税在年轻人眼里也就那么回事，擅长生活的年轻人未尝不是只把防辐射行为作为仪式感的一部分。

03 防辐射消费要回归理性

防辐射产品到底有没有用？

2016年7月19日，中国消费者协会发布了21款孕妇防辐射服的比较试验结果报告。

在此之前，中消协在实体店和互联网销售渠道共检测了21款防辐射孕妇装，并经过长达半年之久的辐射区测试和多次洗涤晾晒。

中消协测试系统的搭建参考的是GB/T 23463-2009《防护服装 微波辐射防护服》标准，实验中选择入射电磁场频率分别为100-500MHz、500-1000MHz、2.45GHz，基本涵盖了目前生活场所存在的主要的电磁波的频率范围以及生活中广泛存在的工频交变电磁场。

（图：中消协比较试验：测试频率可能对应的日常生活中的环境和事物）

最终的检测结果是抽样的21款防辐射服样品对日常生活中广泛存在的工频交变电场（50Hz）普遍具有良好的屏蔽效果；大部分样品对2.45GHz电磁波具有较明显的屏蔽效果。

但对于100MHz-2.45GHz范围内的电磁波屏蔽效果较低。并且也提到影响服装防辐射屏蔽效能的主要因素是服装款式。

也就是说，某些品牌防辐射服的屏蔽效能尤其是针对腹部的防辐射确实有效。

于是防辐射服厂商把民间检测机构的防辐射服不防辐射归因于检测机构的抽样不科学，过于片面，拿着中消协的报告告诫消费者要选择大牌产品。

另一方是一些科普博主、医疗专家的结论，明确指出“孕妇防辐射服是一种智商税”。

按照果壳的观点，没有研究能证明日常非电离辐射会危害人体，日常接触得到的非电离辐射，只要正常的防晒、别拿紫外灯当日光灯使外，根本不会出什么问题。

其实中消协的实验结果也明确表示，肚兜款防护服对正面入射的电磁波的防护性能较好，但对背面入射的电磁波没有任何效果。

这和果壳的关注点不谋而合，都呼吁大家回归理性。

一方面，我国GB8702-2014《电磁环境控制限值》对住所环境的电磁辐射有明确规范，合格的电视、电脑及手机及家用电器产品对人体是安全的。

另一方面，辐射较强的特定场所自然有特定的科学防护，日常生活不必恐慌。

面对辐射，有人戏称“大的防不住，小的不用防”，虽然不是人人都认同这一观点，但补一补维生素、种点绿植养护心情、按时开窗通风，放下手机按时作息，只要不是过犹不及，总没有什么坏处。

在不增加生活和社会成本的情况下，也可以尝试避免接收不必要的辐射。

例如当行李离开安全检查仪的出口时，等待铅幕完全放下后再拿走，以减少暴露于铅幕间隙泄漏的微量辐射的风险。

太阳作为一个超大的电磁辐射源，辐射是手机辐射功率的近千倍，面对太阳大家知道该防晒防晒，时不时还要晒晒太阳补钙，面对电磁辐射又何必过分焦虑，让制造“辐射恐慌”的智商税制造者们有机可乘。

至于各种产品和商家向大家科普的“电磁辐射对人体造成的影响和损害”，还是那句话，并没有科学依据。

要是商家一味地把辐射危害照着人类灭绝的方向说，看一看就算了，大家都知道他们的目的是什么。

参考资料：

日联科技X射线：《X光安检机的常见问题处理及辐射安全》

中国消费者协会：《做好特定场景防护 减小过量电磁辐射伤害——中国消费者协会二十一款孕妇防辐射服装比较试验结果报告》

果壳：《“对方向你发射了一香蕉的辐射量......”啥？啥是“香蕉等效剂量”？》

果壳：《冤大头们快醒醒吧：为什么说“孕妇防辐射服”是一种智商税？》